乳头皲裂是指乳头皮肤受到损伤或刺激，导致皮肤出现疼痛、瘙痒等不适症状。以下是一些快速好的方法：

1. 使用保湿剂：在受到刺激后，可以使用一些保湿剂来帮助缓解皮肤干燥和疼痛。

2. 温水浸泡：将受损的乳头浸泡在温水中，可以缓解疼痛和瘙痒感。

3. 冷敷：可以使用冰袋或者冷敷贴等物品进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

4. 使用药膏：如果症状较为严重，可以使用一些药膏进行治疗，如外用类固醇、抗生素等。

5. 避免刺激：避免使用过于刺激性的化妆品、洗涤剂等物品，同时也要注意保持乳头周围清洁卫生。

请注意，如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医并咨询专业医生的建议。