脂肪肝患者需要保证充足的睡眠来维持身体健康。以下是一些建议：

1. 建立规律的睡眠时间表：每天都要尽量在同一时间入睡和起床，这有助于调节身体的生物钟。

2. 避免过度饮酒和咖啡因：过度饮酒和咖啡因会影响睡眠质量，因此应该尽量避免或减少摄入。

3. 创造舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽、通风良好，并使用舒适的床垫和枕头。

4. 坚持运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于消除疲劳和改善睡眠质量。

5. 避免过度压力：长期的压力会影响睡眠质量，因此应该尽量减少工作和生活中的压力。

6. 合理饮食：保持健康的饮食习惯有助于维持身体健康，也有助于提高睡眠质量。

总之，脂肪肝患者需要保证充足的睡眠来维持身体健康。以上建议可以帮助他们更好地保持良好的睡眠习惯。