扁桃体炎是以扁桃体炎症病变为主的上呼吸道感染性病变之可由链球菌或者病毒感染引起，按病程长短分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎两类。第四，不要吃鱼腥一类的发物，如虾、蟹等，多注意饮食，可以在一定程度上避免急性扁桃腺炎的发作。不宜食辛辣，如果吃辣的东西太多，容易助长“内火”，损伤津液，造成阴虚火旺的证候，出现咽喉干燥、灼热等症状。

其实大部分的扁桃体炎都是没有办法自愈的，少部分的扁桃体炎是由于病毒感染所导致的，单纯的病毒性的扁桃体炎，没有合并细菌感染的情况下是自限性的疾病，通常病程在5-7天之后，经过充分的休息，调整好饮食和生活的习惯，不需要治疗可能也会完全好转。病原体多数为溶血性链球菌，以春秋季多见，主要是在气温变化，劳累，受寒等免疫力低下的时候发病，主要表现是起病急，咽痛明显，多伴有高热、畏寒，体温可达39℃以上，容易反复发作，可诱发风湿热、关节炎、心肌炎和急性肾炎等多种疾病。扁桃体发炎疾病是不会自愈的，如果不及时治疗，不但不会自愈，还会使病情不断的恶化发展下去引起更严重的后果，所以当患有扁桃体发炎疾病之后必须要及时治疗。

如何防止扁桃体炎的发生，保证充足的睡眠，避免连续的熬夜，多喝白开水，多吃绿色蔬菜，保持大便通畅，不要吃过多的辛辣、刺激的食物，避免上呼吸道感染，也就是避免感冒。扁桃体发炎，一般情况下是由于身体的免疫力以及抵抗力低下后，由于溶血性链球菌侵入而导致的全身症状以及局部症状，患者会出现突发高热、咽喉部疼痛，以扁桃体为主，同时还会出现咽干、咽痒、咽喉部异物感。预防急性扁桃体炎的发生，就要保持口腔清洁卫生，并且注意加强锻炼，增强体质，避免风邪外袭。