民以食为天，牙齿和口腔会影响我们吃饭。牙周炎病作为常见的口腔疾病之一，影响了许多人。实验表明：男性比女性更容易患有牙周炎。

男性体内的性激素可能影响身体免疫系统，让男性比女性更容易罹患破坏性牙周炎，牙周承受更多感染风险。研究人员首次发现，性别会影响破坏性牙周病的病程、病情严重程度。根据临床观察，男性一旦罹患口腔疾病，病情往往比女性更严重。流行病学数据也显示，全球男性罹患牙周病的比率的确比女性高。

预防牙周炎，这些方法有必要：

1、正确刷牙

刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

2、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物

咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。

3、口外按摩

漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。

4、口内按摩

洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。

由于牙周炎的不可治愈性，预防就显得很重要，其中控制牙菌斑，养成良好的口腔卫生习惯是关键。这就需要掌握正确的刷牙方法，提倡应用牙线、冲牙器及牙缝刷等辅助工具去除牙间隙的菌斑。此外，定期到医院检查，每半年到一年进行一次口腔洁治，可以最大限度的消除牙周炎的威胁。

牙周病会影响我们牙齿的健康，造成牙齿的脱落。所以我们要多注重口腔卫生，避免患有牙周炎。