月经失调和白带异常可能是许多不同的问题的症状，例如卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈炎等。因此，建议您尽快咨询医生进行检查和诊断。

在等待就医期间，您可以采取以下措施：

1. 保持私处清洁干燥，避免过度清洗或使用过于刺激性的洗液。

2. 饮食上应注意营养均衡，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。

3. 避免穿紧身裤和过紧的内衣，选择透气性好的棉质内衣。

4. 避免过度劳累和精神压力，保持心情愉快。

5. 如果有必要，可以服用一些妇科药物来缓解症状，但请务必遵循医生的建议并按照正确的剂量使用药物。

总之，如果出现月经失调和白带异常等症状，请及时就医并接受专业治疗。