很多人吃饱饭或者喝了太多水，就会不停地打嗝，如果在公共场合停不下来，那么就十分尴尬了。打嗝是不能自己控制的，给我们生活带来的影响也是不可忽视，比如在上课或者听人讲话一直打嗝，那是不礼貌的行为。那么打嗝怎么治？

一、打嗝怎么治1.控制饮食：首先在食物选择上，要注意某些搭配是会引起消化不良，从而导致腹胀出现打嗝的状况，比如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果等等。2.避免胀气的食物：引起胀气的原因有很多种，食物也是其中之一，患者消化系统无法完全吸收某类碳水化合物，比如豆类、甘蓝菜、洋葱等等，避免食用这些即可缓解胀气症状。

3.保持心情愉快：处于不理想的状态也是会引起胀气，比如生气、紧张等等，会引起胀痛、放屁等等，所以保持一个良好的心态非常重要。二、打嗝是怎么回事1.吃太快过饱：很多人饮食方式是不对的，喜欢吃太快，或者吃太多引起的过饱，这很容易增加胃部负担，从而引起膈肌痉挛，也就是打嗝，所以养成细嚼慢咽的习惯没有什么不好。

2.刺激性食物：喜欢吃辛辣油腻食物，比如大蒜、辣椒等等，容易刺激胃部从而引起打嗝，最好不吃或者少吃，同时对胃部进行适当调养。3.其他原因：引起打嗝的原因并不单一，非常复杂，可能是胃部、食管或者其他发生了器质性改变，也有可能是受到了刺激引起的。如果只是吃过饱引起的，那么数分钟内就可以自动缓解，无须担心。如果是慢性疾病引起，那么积极治疗还是可以缓解打嗝症状。