如果你感觉喉咙和胃里有东西堵着，可能是因为以下原因之一：

1. 食物：你可能吃了一些不易消化的食物，例如油腻、过期或者过热的食物，这些食物会让胃酸和胃酸分泌增加，导致胃部不适。

2. 消化问题：如果你最近感到胃痛、恶心或者腹泻等消化问题，也可能是因为消化系统出现了问题。

3. 疾病：某些疾病，如胃炎、胃溃疡等，也可能导致这种症状。

建议你去看医生进行检查，以确定症状的原因并获得适当的治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要，避免吃过多油腻、辛辣、刺激性食物等。希望我的回答对你有所帮助。