女性们还可以适当的吃点富含维生素E的食物，比如蛋黄、坚果等食物，都含有很多的维生素E，不但能够改善新陈代谢，还能起到放松肌肉的效果，从而可以起到缓解肚子疼的作用。五、经期前后多吃蜂蜜芹菜等食物六注意保暖，可以多喝红糖姜茶水，利于经血顺畅流出。规律而适度的锻炼戒烟均有利于疼痛的缓解，如果疼痛不能忍受，可进行药物治疗。

只有小肚子中、重度的疼痛才考虑是异常情况，之所以发生小腹轻微疼痛，一般情况下是因为子宫增大，牵拉子宫周围的韧带而导致的，所以不用担心，但如果是出现中等程度以上的疼痛，就考虑是宫外孕或者是胚胎发育不好而导致的先兆流产了，所以一定要区分清楚，如果不放心的情况下一定要去医院做一下B超。孕妇在怀孕初期小肚子隐隐作痛，可能是受精卵着床刺激子宫内膜逐渐增大，子宫牵拉韧带所导致的。怀孕初期，如果只是出现轻微的小腹部胀痛属于正常的现象。

婴儿肚子疼痛一定要做到早发现早治疗，避免病程时间延长，需要到正规的医院儿科挂号就诊，查明具体的原因，在医生的指导下才能够给予科学规范的治疗。同时可以适当的喝一些温开水，一定要注意避免吃生冷，刺激性的食物，避免喝凉水，避免吃冷饮，避免动作幅度太大，能够预防肚子疼痛的症状加重。引起宝宝肚子疼痛的病因比较多，需要根据宝宝疼痛的部位、疼痛的性质，以及伴随的其他临床症状做出初步诊断。