头磕了个包应该马上给予冷敷，在受伤1~2天之后就可以给予局部热敷，每次敷20~30分钟，每天可以敷两次；可以涂抹一些活血化瘀的药膏，必要时口服药物，来改善局部肿胀和疼痛。 

具体消肿方法如下： 

24小时之内局部冷敷，能够减轻局部充血、出血、肿胀症状。24小时后可以改用热水、热毛巾热敷，能够促进局部损伤恢复、淤血吸收和消散。 并且要到医院判定是否有比较严重的颅脑、颅内损伤，必要时可以做脑部CT或者核磁共振检查，观察有没有颅脑挫伤或者颅内出血。如果有这种情况，一定要积极到医院进行处理，以免引起严重后果。 

如果头上磕的包没有颅脑损伤，只是局部软组织损伤，通常经过冷敷、热敷和用药处理比较容易吸收、恢复。但如果局部形成血肿，要到医院做穿刺清除血肿，才能尽快恢复。 

同时静养，受伤部位尽量减少活动，以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处，以免加重出血，使伤处疼痛肿胀加剧。