再来千万不能吃一些辛辣、油腻、过于难消化的食物或者是刺激性比较强的食物，会加重上呼吸道感染的症状，而且有可能会导致一些消化不良的现象出现。出现急性呼吸道感染要注意保暖，避免受凉，天气变化时注意加减衣物。上呼吸道感染，又称伤风，是呼吸系统疾病常见的一类类型。

上呼吸道感染是临床当中一大类疾病的总称，引起呼吸道感染的病原体非常的多，比较常见的有细菌、病毒、支原体等，需要我们进行相应的鉴别，然后给与不同的抗感染治疗。​首先我们要知道上呼吸道感染包括咽炎、喉炎、会厌炎，那么上呼吸道感染，诊断是需要下列标准之一就可以了，第一个就是病人至少有发热、咽喉红痛红肿、咽喉痛、咳嗽声音嘶哑或者咽喉部有脓液分泌物，至少在这些症状中有两项症状和体征，才能诊断为上呼吸道感染，这是第一个，第二点就是经手术组织病学或者影像学检查有脓肿的，第三个年龄小于等于一岁的婴儿，同时有发热、低体温、呼吸暂停、心动过缓流体或咽喉部有脓性分泌物这些症状和体体征占用两项是可以诊断上呼吸道感染，所以上呼吸道感染，至少符合刚才讲的也就是123这三条至少要符合一条才能诊断为上呼吸道感染。而上呼吸道感染在护理时主要是叮嘱患者以清淡饮食为主，平时可以适当多喝水，房间里一定要保持空气流通。

更严重的患者会有发烧轻度的胃寒头痛等等一般不疼痛可有轻度的充血，感冒属于自限性，一般经过五到七天以后就会痊愈，伴有并发症可延长，在十到十五天左右，如果出现了这种情况，建议平时注意多饮水适当的休息，避免过度的劳累注意要调理饮食饮食要清淡合理，不要吃辛辣有刺激的食品少吃生冷硬的食物。急性上呼吸道感染，简称上感，包括鼻腔，咽或喉部的炎症，其致病菌为病毒，少数为细菌。在饮食方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，要吃辛辣刺激性的食物，平常可以适量的运动来增加抵抗力。