在刚刚怀孕的时候应该注意不要剧烈的运动，也不要服用任何的药物，尽量避免辐射，在这期间还应该注意做B超确定宫内孕，确定宫内孕之后还需要检查孕酮和HCG数值的高低，因为HCG的数值如果隔天翻倍增长才代表孕囊发育良好。在这期间还需要注意保持心情舒畅，不能有太大的压力，适量的增强营养，尽量注意多吃新鲜水果、蔬菜之类，在孕早期的时候也可以适量的吃点瘦肉、牛奶或者喝点豆粉，能够有提高免疫力，促进胎儿生长发育的作用。在怀孕早期的时候还应该注意补充叶酸，在怀孕期间尽量注意养成良好的生活习惯，早睡和早起，不要熬夜过度。如果孕酮或者HCG数值偏低，翻倍不好考虑是孕囊发育不好，应该及时补充孕酮避免导致流产。

通常情况下，导致孕妈妈半夜睡不好觉的原因有以下几点:第一，怀孕早期由于孕妈体内的雌激素孕激素水平明显的增高，可能会导致一系列的恶心，呕吐，烦躁，失眠等症状的发生。这是一种比较正常的怀孕期的生理性的反应，孕妈妈一定要调整好心态，晚上喝杯热牛奶，泡热水脚，可以促进睡眠。第二，可能是由于孕妈妈在孕晚期的时候子宫长大了，增大的子宫压迫孕妈妈的各个器官组织，造成身体的不舒服，而引起半夜睡不着觉。这样的话，可以改善一定的体位，避免久坐久站或者长期保持一个姿势，也可以局部的热敷，按摩，可以使不舒服的地方缓解，这样就可以改善睡眠。第三，有可能是孕妈妈，晚上吃了容易兴奋的食物，比如喝了咖啡或者浓茶，这些会兴奋孕妈妈的大脑神经而引起睡眠障碍，所以导致孕妈妈半夜睡不着觉。那么在这些饮食上应该注意慎重。第四，有可能是孕妈妈晚上食物过多而导致胃里不舒服，辗转反侧，所以孕妈妈在晚上尽量的少吃。

怀孕大便出血怎么办：一、检查是否有痔疮。怀孕患痔疮的比例高达70%以上，即使怀孕初期患痔疮，也可以针对痔疮的不同严重程度进行治疗，可以避免生产时形成血栓，造成剧烈疼痛。二、饮食调理。饮食上适当吃些含纤维素较多的蔬菜、水果，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜、香蕉等，以促进肠蠕动。润肠的食品，如蜂蜜等，也有助于促进排便。三、定时排便。不要忍太久，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报。排便困难时可用润肠通便的药物，不宜用泻药，更不应该用压力较大的灌肠等方式，以免造成流产或早产的风险。四、保持肛门清洁，减少刺激。怀孕时应该少吃辣椒、芥末等刺激性食物，减少对直肠、肛门的不良刺激。便后进行肛门清洗，避免残留的粪渣，刺激肛门周围的皮肤。五、适当运动。孕妇适当进行体育锻炼，能促进肠蠕动和血液循环，以防治便秘，不宜久坐。每天坚持10-30分钟的提肛动作，有意识地收缩肛门，放松后再收缩，连续做3次，每次1分钟，每日3-7次，能减少静脉淤血，改善局部血液循环，减少发病。