无痛人工流产术后饮食上应注意以下几点，有助于调节身体。

1、多喝水：适当的水分摄入有助于恢复体力和预防脱水。

2、少食多餐：术后患者可能会感到胃口不佳，少食多餐的方式进行进食。

3、适当进食易消化、高营养的食物：比如米粥、面条、水果、蔬菜、瘦肉、禽肉、鱼类等，有助于促进恢复，避免食用过于油腻、辛辣和难以消化的食物，以减轻胃肠道的负担。

4、补充铁和叶酸：铁和叶酸对于血液健康至关重要。可以适量摄入富含铁和叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全谷物等。

5、适量进食：尽量避免暴饮暴食，适量进食有助于维持身体的稳定和恢复。

6、注意过敏食物： 如果知道自己对某些食物过敏，务必避免食用，以防引发不适。

需要注意的是，由于每个人的身体状况和术后恢复情况可能不同，因此，建议最好在术后与医生进行沟通，根据医生的建议制定适合自己的饮食计划。