孕晚期的腰酸，肚子微痛，考虑：1、可能是正常的孕晚期症状。由于孕晚期胎儿增大，腹部承受胎儿的重量，导致子宫韧带被牵拉所致的腰酸。2、可能是孕晚期的假性宫缩引起的，因晚期会出现假宫缩，宫缩没有节律性，也不增强，不伴有宫颈的缩短和宫口的扩张。3、可能是临产的先兆，孕妇在分娩发动前会出现不规则的宫缩，宫缩持续时间短、间歇时间长，强度不增加，而表现为腰酸，肚子微微的痛。如果是腹痛逐渐增强，出现规律的下腹坠痛，并伴有少许的阴道出血，就要考虑临产，建议去医院就诊，判断是否临产。

白带发黄，腰痛，这种情况一般多与炎症有关，比如临床常见的阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，子宫内膜炎以及附件炎等，这种情况建议首先到医院做个妇科检查，白带常规以及子宫卵巢的B超检查，根据检查的结果，明确炎症的类型，然后再选择合适的药物进行治疗，在治疗期间要保持外阴的清洁卫生，避免性生活，以免使炎症加重。另外要多注意休息，避免过于劳累，少吃辛辣刺激性的食物，建议平时穿宽松透气的棉质内裤，不要穿紧身的化纤内裤，平时要要注意经期以及性生活的卫生。

对于腰部疼痛的病人做的运动一定要是在腰部不增加负重的情况下运动的，主要是锻炼腰背部的肌肉力量，从而减轻腰椎的受力，并且腰部肌肉力量加强以后，还会使承重的力量增加，比较适合的运动：一，是在卧床时行的运动，比如后弓腰五点支撑的锻炼或者是四点支撑的锻炼以及飞燕的活动，这种情况在活动时腰部不会承受力量，并且还起到了锻炼腰部肌肉力量的作用。二，就是可以多吊一下单杠，吊单杠的目的：可以牵拉腰部的肌肉，并且能够减轻腰椎的受力和减少椎间盘内部的压力，对于腰椎间盘突出的病人是很好的运动。三，有时间可以多游泳，游泳对于腰部疼痛的病人也是很好的锻炼方法。