口服中药方面，如果是因为肝肾不足而导致的骨关节炎，通常可以利用一些补益肝肾，祛风除湿的中药或者是中成药来治疗，常用的有六味地黄丸，金匮肾气丸等等。此外可以辅助吃一些舒筋活血的药物和加强营养，吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋的对于缓解有非常好的作用，之后最重要最核心的就是要进行功能锻炼。老中医在治疗骨性关节炎的时候经常采用的方法就是针灸还有口服中药。

比如患者一般避免一些剧烈的体育运动，避免负重，关节可以进行理疗，比如进行热疗，进行水疗，针灸，按摩，可以减轻关节的疼痛以及肿胀的情况，缓解关节僵硬。骨性关节炎通常好发于膝关节，我们称之为退行性的关节病，也称为老年性的关节炎。患者就会出现骨关节炎，早期的时候一般是以骨关节疼痛比较明显，一般不会出现骨关节的一些畸形变化，一般早期能够治愈好。

长时间的骑自行车，都有可能会导致髋关节周围的滑膜反复的受到摩擦以及挤压，局部充血水肿会形成无菌性的炎症，会产生一些炎症性细胞因子，比如前列腺素因子以及肿瘤坏死因子。出现这种情况的话，日常生活中应注意避免长时间地进行一些高强度的体育运动，尽量的话减少负重，可以局部给予热敷，或者是外用一些活血化瘀或者是通络的膏药来进行缓解，还有尽量的注意局部的保暖，药物可以适当的口服一些非甾体类的抗炎药来进行缓解，都是可以的。髋关节滑膜炎的病机至今尚未明确，可能与以下原因相关：创伤性外伤如直接的髋部撞击导致的损伤可能导致非特异性髋关节滑膜炎。