骨性关节炎是一种老年性的关节炎或者创伤性的退变性关节炎，由于长距离的行走增加髌骨之间的压力，它会产生酸痛，休息的时候的话，它会缓解。他最主要的锻炼方式应该是骑自行车和游泳，就是一种非负重下的运动是最重要的。平常可以用一些氨基葡萄糖补充软骨的成分，如果有明显的症状，可以服用一些消炎镇痛或者外贴一些药膏进行治疗，如果症状再加重的话，保守治疗无效，那就要来医院检查并且做关节镜微创的处理。像这类病人的话，最主要的话平时尽量不要下蹲，局部保暖很重要。

膝盖疼痛常见于以下几种原因：1、由于创伤或者长时间的劳累、负重、行走，导致关节软骨出现了退变、缺损，同时这个时候关节软骨分泌的关节滑液也会减少，这种情况下就会导致膝盖痛的症状出现。2、类风湿性关节炎的患者，早期双侧膝关节会同时出现疼痛，尤其是在早晨更为严重，活动一段时间以后，会稍微感觉良好。出现这种情况，还需要患者尽早进行相关检查，以免病情加重。3、还有一种情况是半月板损伤，半月板属于缓冲震荡的软组织结构，也是膝盖疼痛的常见原因，关节间隙正常者，高度怀疑半月板损伤，最常见内侧偏后方半月板损伤。

膝关节疼痛对于年轻人来讲，最常见的原因就是髌股关节炎，其典型症状是上下楼疼痛和蹲起困难，治疗上要口服氨基葡萄糖这类软骨营养药物，还有就是不能爬楼爬山，贴膏药可以贴氟比洛芬膏和老中医之类膏药，还有就是半月板损伤，这种情况下贴膏药一般效果不好，需要行关节镜手术，对于老年人来讲，最常见的原因就是骨性关节炎，典型症状就是内侧疼痛，活动时明显，这种情况下，可以贴佛比洛芬膏和老中医，同时口服非甾体类的药物，如扶他林这类药物，还有就是红外线烤灯的一个综合治疗，单纯的贴膏药，效果不是太理想。