孕妇吃太多的辛辣食品，会导致便秘，便秘时，如果用力屏气腹压增加，使子宫胎儿血管局部受到挤压，致供血不足，引起流产、早产、甚至影响胎儿发育。适当食用辣椒有很多的好处，辣椒中含有许多维生素、钙、磷、铁等多种微量元素，可以提高机体的免疫功能，特别是孕妇没有胃口的时候，适当吃一点辣椒，还可以达到开胃的效果，但是不建议过多食用。孕妇不建议吃过多的辛辣食品，比如辣椒，但可以适当食用。进食过多的辛辣食品，会使孕期痔疮加重，所以孕期不建议进食过多的辛辣食品。

建议孕妇在平常的生活中，注意养成良好的作息习惯，晚上按时休息，保证充足的睡眠时间。孕妇在怀孕期间睡不着觉的原因，一方面与植物神经功能紊乱有关，另一方面也可能与合并疾病有一定的关系。在怀孕早期睡不着觉，大多数是由于体内激素水平的变化，导致植物神经功能紊乱，是一种正常的早孕反应。白天注意不要饮用浓茶及喝咖啡，也不要进食油腻的食品以及甜食，在晚上睡觉之前尽量不要加餐。

皮康王一般是用于治疗皮肤瘙痒的激素药，对身体有一定的副作用，如果在怀孕期间使用的话，药物会参透皮肤然后进入血液，通过血液传给胎儿，可能会影响到胎儿的正常发育，所以在怀孕期间是不能使用任何药物的。建议孕妇不要用皮康王洗头发，因为皮康王属于药物，含有一定的激素，这时候用来洗头的话会影响到胎儿的健康。如果出现头皮瘙痒的症状，可以去医院检查，在医生的指导下正确的使用药物治疗。