阳虚气血不足可以通过饮食调理、运动调理以及药物调理这三种方式进行调理。

1、饮食调理：在饮食上可以多吃枸杞、红枣、黑豆、菠菜、核桃、猪肝、桑葚等温热、补气血的食物，可以提升阳气，缓解气血不足引起的头晕、乏力等症状。

2、运动调理：通过适当的体育运动，可以增强体质以及提升免疫力，促使身体恢复健康，比较常见的运动有太极拳、散步、慢跑等，但是这类人群尽量避免做过于剧烈的运动，如攀岩、潜水等，以免加重身体负担。

3、药物调理：如果出现了明显的不适症状，如心悸、乏力、精神萎靡、头晕等，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、当归补血汤、补中益气汤等药物进行调理。