脑梗塞患者在平时应该注意以下几点：饮食方面，患者要注意营养均衡搭配，低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免高脂肪、高油脂的食物摄入。优化饮食结构。有高血压的患者需要控制血压，长期服用降压药，将血压控制在140/90mmHg以下，同时需要注意低盐、低脂饮食，减少高血压升高的风险。

脑梗塞一级预防是指，预防有卒中倾向，尚无卒中病史的个体发生脑卒中，即通过早期改变不健康的生活方式，积极控制各种危险因素达到，使达到病不发生或推迟发生的目的，开展综合性预防措施，健康教育以及控制危险因素等，根据危险因素的数量，危险因素是否已造成相应的并发症，危险因素的严重程度等进行分级干预，主要包括高血压，吸烟，高脂血症，糖尿病，心房纤颤。世界卫生组织早在1992年就发表了维多利亚宣言，提出健康的四大基石即合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡，从流行病学角度来说只有一级预防才能够降低疾病的人群相应的发病率，所以对于病死率，以及致残率很高的脑梗塞来说，重视并加强开展一级预防的意义远大于二级预防。糖尿病患者，血糖控制应采取改进生活方式、营养治疗、药物治疗等内在的综合治疗。

在治疗上需要进行常规抗动脉硬化治疗，在生活上需要低盐、低脂饮食，避免情绪波动，药物上需要给予抗血小板凝聚以及稳定血管斑块类的药物。脑梗发病机制是给脑组织供血的某一根血管完全堵塞，造成脑组织坏死的一类缺血性的疾病。脑梗最常见的原因是动脉硬化，动脉硬化最根本的问题是人老化，有人为可控的危险因素和人为不可控制的危险因素。