张印星
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孕后期什么睡姿最好
发布时间:2024-03-24
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由于左侧卧位有利于静脉的回流,不会引起宝宝的缺氧,侧卧位不会压着宝宝,如果左侧卧位时间长了也可以左侧右侧换卧进行睡眠,不要仰卧位睡,仰卧位很容易出现体位性的低血压情况,也会对宫腔内的宝宝产生一定的影响。睡觉的姿势包括左侧卧位,右侧卧位或平卧位,无论是哪种睡觉方式,都不会对胎儿的生长发育造成影响,也不会引起胎儿宫内缺氧,所以孕晚期孕妇采取哪种睡姿都是可以的,并没优劣之分,主要看自身的感觉,如果某一种睡觉姿势让孕妇比较舒服,那么可以多选择这种姿势。因为晚孕期随着胎儿的增大,子宫是逐渐变大的一个过程,子宫增大了以后它会压迫盆腔的血管,所以说它会出现胎儿缺氧或者是母体出现胸闷气短这样的情况,同时因为孕期整个子宫向右侧旋转,所以说孕期建议的体位是左侧卧位。
羊水会有非常好的缓冲的,一般的腹压增加是不会有影响的,只有极小的几率会因为大便用力。此外,由于便秘时,孕妇会用力解大便,用力解大便容易导致发生痔疮,加之如果有宫颈息肉或者前置胎盘,也容易产生阴道出血。如果只是偶尔用力大便,是不会影响宝宝的,不用担心。
孕妇出现甘油三酯高,一般与饮食有关,建议孕妇少吃动物内脏、动物性脂肪,不要吃油腻的食物,同时建议孕妇也要适当的活动,通过饮食的控制加活动一般甘油三酯都会慢慢降下来。孕妇甘油三脂高,可能是由于孕妇饮食不良引起的,太咸、太油腻以及太甜的食物都可能会引起甘油三酯偏高,所以孕妇在饮食上应该注意控制,限制吃东西的数量以及成分。如果孕妇在妊娠期出现营养不良,会直接影响胎儿生长和智力发育,导致器官发育不全,胎儿生长受限及低体重儿,容易造成流产、早产、胎儿畸形和胎死宫内。
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