一个原因就是腰椎发育的问题，有些人出现了腰椎失稳，或者是因为有过一次韧带断裂，局部稳定性变差，以及有了腰椎压缩骨折，造成腰椎整个结构的改变，都容易出现经常扭伤。往往见于患者经常躺在床上不锻炼，或者有经常坐立的情况，腰部肌肉由于达不到足够的锻炼强度，进而产生废用性萎缩。腰部总是出现有扭伤的情况，主要考虑是有慢性的腰肌劳损。

在脚扭伤以后建议禁止下地负重活动，避免局部再次加重损伤及活动受限，除了卧床休息以外，局部可以进行冷敷，也就是伤后两天内冷敷，两天以后改成热敷，进而减轻局部的肿胀及疼痛，有助于局部组织的恢复及愈合。如果病人脚踝部位受伤比较重，出现了明显的韧带，关节囊，骨质，软骨损伤的情况，这种情况就需要行手术的修复。脚踝的扭伤可以选择到医院的外科去进行就诊。

一般对于脚扭伤骨折以后的病人，首先会出现疼痛的症状，按压疼痛比较剧烈，会有骨擦音或者是骨擦感，严重的可能会出现畸形，再就是对于这样的病人是不敢站立走路的，再就是有的病人可能会出现皮下瘀血的情况，就是脚扭伤以后骨折的病人症状。发生骨折，周围软组织的损伤也会加重肿胀，在肿胀的部位也可以看到青紫，即骨折周围出血、瘀血的一种表现。第三点是骨擦音和骨擦感，这个原因也是因为这个骨折发生的那个断裂之后，这个骨组织之间，它会产生摩擦，这个摩擦就叫骨擦感，如果要是说通过摩擦产生的声音，就叫骨擦音，但这种情况往往，在临床中检查都是弃而不用的，因为既可以增加病人痛苦，还有可能造成附损伤，但是病人可以感觉到。