孙冉
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脊柱侧弯最合适的睡姿
发布时间:2024-03-24
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一般脊柱侧弯的患者应该早期进行治疗,尤其在青少年时期通过佩戴矫形支具,或者是用一些理疗锻炼方式都能够促进,逐渐慢慢的缓解。如果脊柱侧弯,患者达到成年之后,这种情况一般只能考虑手术治疗,只有通过手术进行干预,才能够防止脊柱侧弯进一步进展。脊柱侧弯相对来讲往侧弯的对侧,侧身睡的时候会好一些,这种状态对腰背部肌肉处于一种锻炼的状态,有一定的作用。脊柱侧弯的患者对睡觉的姿势一般没有什么特殊的要求,一般任何睡觉的姿势对脊柱侧弯,不会有太大的加重或者有治疗作用。
脊柱侧弯的原因通常有以下几点:一,先天性的脊柱侧弯,相关证据表明,与基因即胎儿在母体中环境度影响,容易导致先天性的机体体发育畸形,和维生素缺乏是息息相关,各种胎儿时期的骨骼发育异常,如先天性半椎体,锲形体,蝴蝶纹均可造成脊柱的凹畸形。二,特发性脊柱侧弯,目前病因尚不是很明确,但可以肯定与遗传因素有关,此外有可能的病因,比如说结缔组织异常,中枢神经系统改变,内分泌失调,骨密度降低,生长不对称和肌肉力量不平衡。三,后天性的脊柱侧弯,姿势不当,脊髓灰质炎,脑瘫,隆胸或是胸廓形成手术后,下肢感染或者是骨盆倾斜等均有影响。此外,本类型包括一种特殊的类型是退行性的脊柱炎侧弯,是椎间盘和椎间小腿骨的关节的退变。
俯卧在垫子上用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚同时做挺身上去的动作,重复20到30次,共练习三组。可以俯卧向前伸单臂在垫子上俯卧挺身,使脊柱侧弯的另一侧手完全伸直,同时,侧手后伸,抬头挺胸动作。胸椎骨患有突出者可以向前伸左臂动作,俯卧腿臂,同时上举。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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