那么调补气血两虚要用食物中间含铁高的，比如说动物肝脏、菠菜、西红柿等，可以补充人体的血红蛋白和红细胞；另外可以用人参当归煲鸡汤，也可以选用大枣、枸杞、龙眼肉煲粥喝，再就是阿胶、鹿角胶、熟地等，这些都可以补人体的气血。中医认为，气为血之帅、血为气之母。所以说，气虚血虚常常会一起出现，可以表现为神疲乏力、自汗恶风，容易感冒，身体机能低下，说话语音低微，容易患一些慢性疾病，头晕目眩，眼结膜苍白、手指甲苍白、面色㿠白，脱发、失眠，女性会出现月经经量减少、经色淡红，舌淡红、苔薄、脉细。

患者有必要在怀孕以前，去医院开点补气补血的中药，先吃一个疗程，身体调理好就可以只通过饮食来调理。气血不足对怀孕的影响意见建议：气血不足对怀孕有影响，气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药来调理，要看病情的严重情况。二影响孕妇的身体，治疗痊愈后再怀孕生孩子。平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对患者的身体都有帮助。

因为长期的气血运行不足，有可能导致脑部的供血供氧不足，而出现头痛、肢体无力、麻木、头晕、耳鸣、失眠多梦等脑供血不足的症状，病情进一步加重的病人也有可能会导致一侧肢体活动受限。气血不足有可能导致脑供血不足，气血不足也就是气血亏虚，病人通常会出现乏力、精神不振、头晕、头痛、胸闷、气短等症状。有类似的症状应该去医院就诊，在医生的指导下服用扩张脑血管的药物、抗血小板凝集等药物治疗，气血不足可以多吃阿胶、红枣、桂圆、莲子等食物，也可以服用气血和胶囊或者八珍颗粒等药物。