艾灸的部位主要就是以上说到的这三块肌肉，首先，颈椎后方的竖脊肌，可以通过悬浮法艾灸，每次大概10-15分钟就可以，不用拘泥在某一个点来进行治疗；艾灸的治疗能够起到很好舒筋活络以及活血化瘀止痛的效果，对于颈椎病产生的颈椎周围的疼痛、活动范围受限有很好的治疗帮助。建议患者使用艾灸的同时还要通过物理药物改善症状，端正体态促进疾病的缓解修复。

颈椎不好的病人不可以趴着睡，原因主要是两个方面：在趴着睡的时候由于头面部必须要侧向一方，颈部呈现旋转的状态，在旋转时间长久之后，肌肉以及周围的韧带出现过度的疲劳或者牵拉，就容易导致局部所产生的炎症以及其他的代谢产物越来越多，当达到一定程度之后会对末梢神经产生刺激，加重颈椎部位的疼痛感。如果患者长期在桌子上趴着睡，有可能迅速的导致颈部以及肩背部的肌肉产生痉挛，继而加重颈椎病的症状。颈椎病发生以后，不建议患者选择趴着的姿势来进行睡眠。

临床上并没有1个医疗器械，像是枕头一样，能够治疗颈椎病，但是合理的使用枕头确实对于颈椎病非常有帮助，患者可以选择使用乳胶枕来纠正自己的颈椎生理曲度乳胶枕是最近几年在临床上新兴的一种枕头，这种枕头的生理曲度比较特殊，能够有效的纠正颈椎生理曲度，能够在一定程度上缓解颈椎病的症状，所以可以选择使用这种枕头来预防和治疗颈椎病，如果没有条件购买，也可以选择使用卫生纸觉来进行纠正，同样能够取得很好的效果治颈椎病枕枕头不能太高，也不能太低，枕头过高会导致颈椎向前弯曲太过，拉伸颈后的肌肉，导致颈后肌肉不能进行良好的新陈代谢，从而出现肌肉的僵硬疼痛。颈椎病是顾客当中的常见疾病，那么它形成的原因比较复杂。