自体脂肪脂肪丰苹果肌是一种非手术的方法，可以通过在皮肤上注射自体脂肪来增加苹果肌的大小和紧致度。以下是自体脂肪脂肪丰苹果肌的优缺点：

优点：

1. 非手术性：自体脂肪脂肪丰苹果肌不需要切除皮肤或其他组织，因此不会留下疤痕或其他明显的外观变化。

2. 安全性高：自体脂肪是由患者自身提供的健康组织，因此安全性高，不会引起任何感染或其他副作用。

3. 多功能性：自体脂肪可以用于多个目的，包括增加苹果肌的大小和紧致度，改善面部轮廓等。

4. 长期效果：自体脂肪可以长期保持，因此可以改善苹果肌的外观并延长其生命周期。

缺点：

1. 费用较高：自体脂肪脂肪丰苹果肌需要额外的费用，这可能会影响一些人的经济状况。

2. 操作难度：由于注射需要手术技巧和经验，因此在操作过程中可能存在一定的难度。

3. 恢复时间长：由于注射过程中需要更换注射器等设备，因此恢复时间可能较长。

总之，自体脂肪脂肪丰苹果肌是一种安全、有效、多功能的方法，但也存在一些缺点。如果您考虑使用该方法来改善苹果肌的外观和质量，请务必咨询专业医生或医疗机构的意见。