腰肌劳损的病人在临床上推荐两类膏药，第一类膏药就是非甾体类的抗炎镇痛膏药，这一类膏药最主要的作用是减轻局部的炎症反应，减少炎性因子的释放，从而达到缓解疼痛的目的。一般外贴膏药效果最好的是两类，一类是非甾体类消炎镇痛类的药物外贴，这个时候通常是采取氟比洛芬等药物进行外贴的治疗，可以帮助改善局部的无菌性炎症反应，从而消除疼痛的症状；腰肌劳损是一种慢性损伤，其主要的治疗方法包括：注意休息，避免的运动，疼痛时服用非甾体抗炎药物以及松弛肌肉类药物，活血通络的中成药物便可缓解症状严重者，可在局部注射皮质激素抗炎药物进行局部封闭治疗，疗效比较明显，物理治疗方法，也有一定的疗效。

腰肌劳损的临床特点是劳累时加重，休息时缓解，如果再次增加活动量，腰痛又会加重，腰肌劳损的腰痛范围比较广泛，但无明确的压痛点，如果捶击此类病人的腰部，非但不会加重其疼痛，反而会使其腰痛得到缓解，腰肌劳损应该到医院看骨科或者是推拿，针灸科治疗。腰肌劳损通常是由于患者久坐，频繁弯腰劳动，寒冷刺激等因素引发，通常会有腰椎退行性改变的基础，患者可以出现腰部的疼痛，活动受限等相关症状。腰肌劳损一般是指腰背部的肌肉。

在临床中防止腰肌劳损的方法是比较多，最主要的还是需要让病人避免长时间的负重行走，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，避免久坐久站，就可以使得局部的肌肉处于放松的状态，从而有效的防止腰肌劳损的发生。腰肌劳损是由于腰部肌肉及骨骼附着点骨膜在长时间的慢性损伤下发生的无菌性炎症，患者表现为腰部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重。患者出现了腰肌劳损，要积极的进行相关治疗。