吃的水果不可太凉，特别是刚从冰箱里取出的水果，最好用温水温一温再吃，在坐月子期间要营养均衡的饮食，禁止食用辛辣刺激性食物，同时要注意个人卫生。很多坐月子的产妇会有便秘的症状，适当的吃一些香蕉，不仅含有丰富的营养，而且具有通便的功效，对身体是非常有好处的，但是水果要适量的使用，不能够吃过多的水果，因为水果吃多了，可能会导致肠胃不舒服，出现腹痛，腹泻等症状。正常情况下，坐月子可以吃水果，这个水果一定是在室温下常温下放置的水果，不要把从冰箱里拿出来的冰凉的水果直接吃，这个是不可以的。

泡脚时不要擅自放其他药物，热水最好控制在40摄氏度以上，泡脚时间最好控制在15到25分钟之间，泡到身体发热，微微出汗即可，不可大汗淋漓，泡脚过程中应及时添加热水，在水变凉前及时擦出，避免着凉。月子期间可以洗脚吗。产后月子里是能泡脚的，因为泡脚可以改善双下肢的血液循环，且泡脚后去除足部的污垢、汗液。

产后手关节疼痛是临床上常见的症状之引起手关节疼痛的原因有很多：首先，由于怀孕时体内激素分泌变化，局部韧带会产生松弛，如果平时没有做好防寒保暖，过度劳累，可能导致局部关节的损伤，进而产生疼痛。生产以后，手指关节疼痛不舒服，可能是进食太多嘌呤过于丰富的食物，出现痛风，也可能是风湿、类风湿关节炎疼痛。产后一个月手关节疼痛是临床上常见的症状之