睡觉是缓解腰椎间盘突出症的一个重要的治疗手段，睡觉的姿势原则应该以舒适、不疼痛为主，尽量保证睡眠的质量，从而帮助患者得到更好的康复。腰椎间盘突出症睡眠姿势，一般没有特殊要求，根据患者的具体情况和感受，什么样的体位感觉舒服，可以缓解疼痛症状，可以采取什么样的姿势来睡觉。因此，腰椎间盘突出的病人，应该选择不软不硬、硬度适中的床垫，再配合良好的睡姿，对缓解腰椎间盘突出的腰腿疼痛症状，是有一定帮助的。

具有营养神经的作用，特别是在腰椎间盘突出导致腰椎管内脊髓和神经根受压以后，可以口服维生素B1和b12来营养素压的脊髓和神经根，从而能够缓解臀部及腿部疼痛的症状。腰椎间盘突出的发生，主要就是由于患者长时间的姿势的不正确，或者是长期的弯腰负重，长期的腰背负一些重物，腰部受到外伤或者是受到风寒刺激等一些原因。B族维生素在治疗腰椎间盘突出时非常重要，也是必须应用的药物。

脊柱外科也是属于骨科的一个分支，但是三甲医院相对级别比较高并且医院分科比较细，所以说最好到脊柱外科就诊，但是检查也是需要行腰部的ct核磁共振的检查并且根据检查的结果，来采用保守或者是手术的治疗。如果突出比较严重引起神经根的刺激症状，大部分情况下可以先保守治疗，应用甘露醇注射液脱水、消肿以及营养神经药物甲钴胺胶囊，消炎、镇痛药物洛索洛芬钠，要睡硬板床，避免推拿、按摩，也不要进行局部的药物注射、针灸等。检查腰椎间盘突出能够选择的科室建议去骨外科。