在大多数人所得的高血压中，是与遗传有关系，在生活方式和饮食习惯的综合作用下，才会引起血压升高。我们在治疗血脂高和血压高中，都强调生活方式和饮食习惯的改变，经过一系列的调整以后，两者都会得到很好的改善。血脂高不会引起血压升高虽然高脂血症与高血压往往存在于同一个人身上，但是血脂高不是血压升高的原因。其中包括肥胖、不运动、饮酒、焦虑、失眠以及长期服用某些药物和夜间睡眠呼吸暂停这种疾病。

有些高血压患者可能会有颈动脉的斑块，这种情况如果采用按摩的方法，反而会增加病人的风险。一旦出现斑块的脱落，很有可能就会造成脑栓塞，出现比较严重的后果，所以不要寄希望于按摩的方法来治疗血压。如果采用按摩这种方法降低血压，肯定是不靠谱的，也不建议采取。按摩一方面指的是中医，目前对于高血压的研究主要是体现在西医方面，高血压，尤其是原发性高血压，主要是因为血管动脉硬化，血管弹性差，导致的这种情况。

高血压一旦确诊，需要在医生的指导下，选择合适的治疗方法，控制饮食非常重要，主要需要控制盐的摄入量每天在6克以内，进食高钾、低钠的食物和一些脱脂牛奶，还可以吃新鲜的蔬菜、水果，以及高纤维的谷物，少吃油腻的食物。高血压的病人，尽量避免喝酒或少饮酒。高血压的病人尽量避免喝酒。因为喝酒可以导致交感神经兴奋，血压升高、动脉硬化等等。