每天喝酸奶的好处：第一个，能够提高机体的免疫力，因为酸奶当中含有优质蛋白质，为免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供丰富的原料，进而能够提高抵抗力。酸奶是奶制品，而且是发酵而成的，含有蛋白质，乳酸菌以及多种的维生素，所以喝酸奶是能起到润肠通便的，酸奶里的有机酸就是能够促进胃酸分泌的，所以对便秘是有很大的好处的。同时酸奶在发酵过程当中或多或少含有益生菌，对于肠道微生态的维持，提高机体的免疫力都有很大的好处。

避免摄入嘌呤含量比较高的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有利于体内尿酸的排泄，在痛风的缓解期患者要适当的做一些功能锻炼，有利于提高自身的抵抗力，同时痛风的患者一定要注意防寒保暖，避免受凉。鱼油属于中低嘌呤，因此建议在急性期的时候尽量少吃，在缓解期的时候可以适当的吃。痛风患者是可以吃鱼油的。

痛风是属于风湿病的一种风湿病，风湿病的范围比较广泛，是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病。每个疾病的代表都是我们风湿病最经典的疾病第一大类狼疮代表，第二大类强直性脊柱炎代表，第三大类是痛风代表，第四大类是骨关节炎代表，痛风就是风湿病的一种，风湿就是关节痛风湿病那就是一种病，它肯定是侵犯到关节或者肌肉或者骨等等这些情况，痛风是风湿病的一种 120多种病里的一种，是我们代谢性关节病这一大类里边的。痛风表现为突发性的疼痛，经常夜间突然发作，发病时疼痛剧烈，无法忍受，甚至可能还会出现，患处部位红肿、发热的现象。