血压高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有丰富的维生素e，有防止出血和抗衰老的功能，长期吃茄子可以使血液中胆固醇水平不至于增高，对延缓人体衰老具有积极的意义，而且茄子中含有多种维生素，脂肪，蛋白质，糖以及矿物质，是一种物美价廉的蔬菜。特别是茄子富含有维生素p，维生素p可以增强人体细胞内的黏着性，改善微血管的脆性防止小血管出血。第二，芹菜，芹菜含有丰富的纤维素，可以清理我们肠道中的垃圾，抑制肠道内细菌产生的致癌物质，还可以降低血脂，抑制动脉粥样硬化进展。第三，海带，海带中含有大量的碘，碘是人体甲状腺素的主要成分，长期缺碘就会破坏甲状腺的功能导致甲状腺的疾病。而且海带有防止高血压，动脉硬化的这种功效，可以导致人体的对胆固醇的吸收增强，降低胆固醇的作用。第四，就是洋葱，洋葱的钙质是非常丰富，可以补充体内的钙磷，再就是洋葱具有抗癌的作用，洋葱中含有的槲皮素有抑制癌细胞的活性的功效。洋葱中的前列腺素a又具有扩张血管的功效，所以对于降低血压有非常强大的作用。第五，就是绿豆，绿豆有非常大的这种杀菌消炎，促进吞噬功能的功效，能够降低血液中的胆固醇防止动脉硬化进展，还可以降低血压。

甲减是不会引起高血压。甲减会引起心率变慢，血压会下降，而甲亢会引起高血压，甲亢时可引起心率增快，基础代谢率增高，患者紧张度升高，也可以出现突然血压升高等情况，甲减是不会引起血压升高的。高血压患者应该注意低盐低脂饮食，建议戒烟戒酒，适当参加一些有氧运动，多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的一些蔬菜、水果，同时吃一些优质蛋白，含胆固醇比较低的鱼肉、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼等，可以吃一些植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑也是可以的。高血压患者应该规律的分类降压药物，目前降压药物共分五大类，分别是：第一类是紧张素转换酶抑制剂，比如卡托普利，依那普利，培哚普利等。第二类是血管紧张素二受体拮抗剂，例如厄贝沙坦、缬沙坦、氯沙坦钾。第三类是利尿剂，例如氢氯噻嗪，呋塞米，螺内酯，吲达帕胺。第四类是钙离子拮抗剂，例如，硝苯地平片，硝苯地平缓释片，苯磺酸氨氯地平，菲洛地平缓释片等。最后一种降压药包括美托洛尔缓释片，比索洛尔片，阿替洛尔片等都可以，尽量把血压控制达标，控制在140/90毫米汞柱以内。

血压高一般跟睡眠不足情绪环境，抽烟饮酒，以及精神压力过大等都可以引起一过性血压升高，所以需要反复多次监测，超过正常范围，并且应该排除其他诱因以后才可以诊断是高血压病的。确诊高血压病后可以在医生的建议下口服降压药来治疗的，如果是一过性的高血压，暂时也不需要口服药物，适当的休息，缓解调整情绪以后，血压就会恢复正常的。血压高有一过性血压高和高血压病，所以如果出现血压高，首先应该区分一下。