腰椎间盘突出卧床时间要根据腰椎间盘突出的情况决定。对于慢性期，一般需要休息一个月到三个月的时间，这时不要做剧烈的运动，需要注意防寒保暖，不能长时间的久坐，一般坐半小时到一小时要起来活动一下，避免搬重物，做腰背伸肌的功能，如五点支撑、飞燕点水等动作帮助增强腰背部肌肉的力量，改善腰背部肌肉的血液循环。第二种是开放手术，比如说单纯的髓核摘除，通过开放的方式入路，损伤稍大，它可能需要患者卧床一到两天之后，来进行佩带腰围的下地行走，也不需要卧床太久，这疾病的治疗方案，目前比较成熟，术后的康复时间也很快，所以不用担心。

单纯的这种方式并不能达到彻底治愈的效果，需要根据具体突出的严重程度来选择针对性的治疗方案，比如可以通过针灸理疗配合运动康复以及牵引的方法进行治疗，同时要注意日常生活当中的保养，以免症状加重。腰椎间盘突出，是目前引起临床上腰腿疼常见的病因之最后，可以通过一些方法或按压方法将突出的椎间盘缩回，从而减少对神经和硬膜囊的压迫，并迅速缓解症状。

腰椎间盘突出症的患者在饮食上的确有一些需要注意的地方，首先不应该吃高胆固醇、高脂类的食物，这类食物容易导致身体发胖，增加患者脊柱和关节的负荷，比如奶油、肥肉或者海鲜等，能够增加患者的体重，最好少吃或者不吃。腰椎间盘突出的患者可以多吃一些富含优质蛋白、富含维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、新鲜的蔬菜水果等，这些食物对于身体的健康有益。腰椎间盘突出和食物关系不大，但是有些食物对腰椎间盘突出有好处，如富含钙质的食物，瘦肉、排骨、菠菜这些食物含铁、含钙比较高，对椎体、对骨质疏松会有帮助。