跑步对于关节炎是没有好处的，因为在跑步的过程中，关节部位会过度的受力，并且出现反复的挤压和摩擦，所以对于关节炎部位的软骨和周围的韧带关节囊是会产生损伤的，从而就会加重病人关节部位的临床症状，并且还容易导致关节炎疾病进程的发展，后期很容易导致关节部位有明显的肿胀、疼痛和活动受限的情况。所以对于关节炎的病人，平时主要以保暖休息为主，避免关节部位过度的受力活动，以免导致关节炎部位症状的加重，从而就会影响病人的生活质量。

中医在治疗关节炎的时候一般都是使用中药，然后配合针灸治疗，中药的使用药物有很多，比如独活以及其他的药物如红花艾叶都是可以的，然后还可以辅助一些祛风止痛的药物，但是具体药物需要患者到医院里面去具体就诊，因为中医在诊疗疾病的时候需要望闻问切，要对患者的各种身体的指针进行一个详细的体检，中医叫做望闻问切，只有通过望闻问切之后才能够具体开药。所以在没有望闻问切之前，是没有办法去开具体药方的，可以选择到就近的中医医院去进行就诊。

鼠标手在临床上称为腕管综合征，是由于长时间的背伸腕关节，造成了腕关节腔内的压力增大，压迫到正中神经，从而引起的一系列症状，而腱鞘炎是指腱鞘由于在狭窄部位的反复摩擦，出现了无菌性的炎症，引起了局部的疼痛以及活动受限的症状。鼠标手是指的神经受到卡压出现的一系列症状，而腱鞘炎是指肌腱及腱鞘在活动过程中出现的无菌性炎症，所以两者比较好区别。