目前，乳腺增生是发病率最高的乳腺疾病，据相关统计资料显示，近90%的女性都会患有不同程度的乳腺增生，那么面对这么高的发病率，我们应该怎样预防乳腺增生呢?专家认为，若想有效地预防乳腺增生，需要先了解导致乳腺增生的诱因有哪些。

解析导致乳腺增生的五大诱因

乳腺增生诱因一：长期情绪不良多数有情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的患者，她们对外界各种刺激缺乏冷静的思索，反应过于强烈，情绪激发后很难平静下来。由于强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，使其经常处于心境恶劣状态，从而导致丘脑--垂体--卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。

乳腺增生诱因二：高龄未婚、初产年龄过大从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。