痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风主要是自身饮食不当引起的疾病，并且痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风常有糖尿病、肥胖、高血压及高脂血等并发症，我们要有健康的饮食选择来有效的恢复健康。最主要是对吃含嘌呤的食物的选择，下面我们一起来看下痛风的饮食注意事项。

一.食物选择

低嘌呤食物：中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;蛋类、奶类、水果、蔬菜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

二.并发症饮食遵守

1、患者可食用含碳水化合物的馒头、米饭、面食等食物来帮助碳水化合物尿酸的排出，。根据自身的体重按照比例来摄取蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，我们应该煮沸后去把汤过滤掉，以免吃炖肉。

2、痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内，多喝水，少吃盐.

3、不要喝酒并且少用强烈刺激的调味品或香料。

看了上面的文章你肯定对痛风饮食护理和一些并发症饮食遵守有了一定的了解，为了我们的身体健康了解痛风会给我们带来更多的危害详情可以免费咨询恒康园。