经过半月休息后就可以适当下床活动，多吃一些易消化的食物，身体体质也会逐渐的得到恢复，此时恶露也较前有所减少，对女性身体也不会造成不利的影响，可以适当的洗头但是洗完后一定要注意保暖。剖腹产坐月子期间既要注重营养物质的摄入，也要养成良好的生活习惯，要补充蛋白质，蛋白质是抗体的主要构成成分，补充蛋白质可以提高产妇的抵抗力，有利于产后的恢复。一般建议你们坐月子坐到产后42天，也就是产后42天子宫人体的内分泌各个器官的恢复都会恢复到基本正常，剖腹产也是一样的。

坐月子期间要注意很多方面的问题，如果坐月子期间进行母乳喂养，平时一定要注意饮食调理，可以多吃汤汤水水之类的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，这些食物可以促进乳汁分泌，同时还可以多吃豆制品之类的食物，能够增加身体营养，最好不要经常吃过于油腻的食物，以免加重肠胃负担，对身体产生影响。在日常生活中，女性坐月子要注意身体保暖，因为女性月子期间着凉的话，容易引起全身骨头疼等。坐月子期间，产妇身体相对比较虚弱，因此需要注意休息，适当加强营养。

应该限制每天进食的总热量，在热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的富含膳食纤维的青菜，蔬菜和五谷杂粮类的食物，比如卷心菜，莴苣，芹菜，白菜，油菜等等，可以适当的补充粗粮，和细粮搭配使用。你好，产妇如果坐月子期间出现咳嗽有痰，这种情况下还是建议到医院完善抽血及肺部的检查，根据病因进行吃药对症治疗好得比较快。产妇在月子里身体比较虚弱，抵抗力差，并且在分娩的过程中会有轻度的失血，所以产后应多吃补血补气的食物，以促进身体的恢复。