如果您患有过敏性鼻炎，可能会出现流鼻涕的症状。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持清洁：保持鼻腔和口腔清洁，每天用温水和盐水清洗鼻子，可以帮助减轻症状。

2. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

3. 使用药物：可以使用抗组胺药物（如扑尔敏、氯雷他定等）来缓解症状。

4. 饮食调理：多吃富含维生素C、E、A等的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于提高免疫力。

5. 注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和缓解症状。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，请及时就医并遵循医生的建议。