突然几天失眠可能是由于生物钟紊乱、精神过度紧张、疾病等原因导致，需要针对性调理改善。

1、生物钟紊乱：如果在平时有熬夜的习惯，就有可能会导致生物钟紊乱，引起突然几天失眠情况的发生，需要通过调整作息习惯的方式来改善。

2、精神过度紧张：如果在生活中患者的精神过度紧张、压力过大，就有可能会导致突然几天失眠情况的出现，需要通过自我放松和适当参加体育锻炼的方式来缓解。

3、疾病：如果患者出现了器质性病变的情况时，就有可能会导致身体出现不适，也会引起失眠，需要到医院做好身体全面的诊治工作，并配合医生来调理，必要时可以通过服用安神助眠类的药物来调理。