如果您的眼睛出现了肿胀，可能是由于过敏或其他炎症引起的。以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：如果您的眼睛肿胀，请停止使用电子设备和进行任何其他活动，直到症状缓解。

2. 冷敷：将冰袋或冷毛巾轻轻地放在肿胀的眼睛上，每次持续15-20分钟。这可以减轻疼痛和肿胀。

3. 清洁：用温水和盐水清洗眼睛，然后用干净的毛巾轻轻擦干。

4. 药物：您可以使用非处方药物，如氯雷他定眼药水（雷尼替丁）来减轻症状。请按照说明书上的指示使用。

5. 就医：如果您的症状持续或恶化，请尽快就医。医生可能会建议您使用抗过敏药物或其他治疗方法。

请注意，这些建议仅供参考。如果您的症状持续或加重，请及时就医。