莲子具有很高的食用及药用价值，莲子中含有丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素及钙、铁、锌等微量元素，孕妇吃莲子对自身身体及胎儿的生长发育都是十分有好处的。莲子中含有大量的微量元素，特别是钾的含量比较丰富，能够帮助降低血压，预防出现妊娠期高血压疾病。莲子具有清热降火的功效，吃莲子可以帮助降心火，清心安神，预防孕妇出现便秘的情况。莲子中的维生素及微量元素能够帮助调节情感，放松情绪，可以有效的镇静安神，促进睡眠，提高睡眠质量。

怀孕和来月经的区别如下：1、到来月经的时间，如果月经没有来，并且出现早孕反应，有的人反应比较早，可以在停经一个月的时候就会出现如恶心，呕吐，头晕乏力，食欲不振，喜欢吃酸性的食物以及嗜睡，怕冷等。开始的时候反应比较轻，但随着怀孕时间的延长，症状会逐渐加重，一般持续一个月左右就会消失。如果要来月经，有的人会出现经前期综合症表现为烦躁，易怒，乳房胀痛，乏力症状，但是不会有恶心呕吐，喜欢吃酸性食物等，和怀孕是有区别的。

孕妇用药需遵循以下原则：一、用药必须有明确的指征，避免不必要的用药。二、根据病情在医师的指导下，选有效且对胎儿相对安全的药物。三、应选择单独用药，避免联合用药。四、应选择结论比较肯定的药物，避免使用较新的、尚未肯定对胎儿是否有不利影响的药物。五、严格掌握剂量和用药持续时间，注意及时停药。六、妊娠早期若病情允许，尽量推迟到妊娠中晚期再用药。中药由于其成分相对复杂，很难确定对胎儿是否有影响，所以在孕期也要注意使用，必须要在专业的中药医师指导下，且要明确告知医师已经怀孕的情况下酌情使用。