患者可以到医院去完善睡眠监测，明确打鼾的类型以及程度，之后患者可以到耳鼻喉科详细检查，看看扁桃体是否有肥大，咽腔是不是有狭窄，黏膜有没有松弛或者鼻中隔有无偏曲，下鼻甲有无肥大等等，在明确具体的病因之后才能对症治疗。男人打呼噜的病因有很多种，比如肥胖，咽腔狭窄，鼻塞不通气等都会影响患者正常的生活质量，睡眠质量，所以一定要详细的检查明确具体病因。所以建议患者一定要坚持多加锻炼，瘦20斤之后打鼾的情况应该会有所好转。如果患者过于肥胖，首先建议减肥，毕竟手术治疗打鼾是有一定风险的。

如果宝宝长期睡觉打呼噜，这有可能是一种疾病，必须要引起家长的重视，不然就会影响到孩子的正常生长发育，一般最常见的导致孩子打呼噜的原因是扁桃体肿大，或者是增殖体肥大。再就是孩子要是感冒，也会出现鼻腔狭窄，也会存在呼吸道感染，就会有咽部的充血、水肿，这时候孩子睡觉也会出现打呼噜的表现。如果孩子在睡觉的时候偶尔打呼噜，这种情况也是正常的一种现象。

如果是过度肥胖，肥肉挤压呼吸道就容易导致呼吸道狭窄而引起打呼噜了。需要找到原因治疗的，很多因素会引起打呼噜的。需要测体重，如果过度肥胖了就需要减肥的，如果减肥成功，打呼有也会缓解的。如果不知道打呼噜的原因，就需要做呼吸科科检查的。