舌苔的颜色是由口腔内的细菌和食物残渣所形成的，通常情况下不需要特别担心。但如果你想改善舌苔的颜色，可以尝试以下方法：

1. 刷牙：刷牙是除去口腔中污垢和细菌的有效方法，同时也可以清洁舌头表面。

2. 使用漱口水：漱口水可以杀死口腔中的细菌，并且有助于去除口臭。

3. 饮食调整：少吃辛辣、油腻、酸性食物，多吃蔬菜水果，保持健康饮食习惯。

4. 定期刷牙：每天早晚各刷一次牙齿，可以帮助清洁口腔内部。

5. 使用药物：医生可能会开具药物来帮助治疗舌苔过厚或者其他口腔问题。

总之，改善舌苔的颜色需要注意口腔卫生和健康饮食习惯。如果你有任何疑问或者不适，请及时咨询医生。