坐月子不可以吃醋，容易对牙齿不好，最好多吃含蛋白高的食物，比如可以多吃瘦肉、鸡蛋等，同时建议多吃豆制品，多吃蔬菜、水果，可以预防月子期间便秘等，对身体恢复有帮助。还有一种是食品酿制之的醋，如陈醋、永春的老醋等，其本身就是一种酿酒的工艺，在老酒的工艺上进行了一个过度的这种的发酵，也就是老百姓说的漏气，然后引起的这种老酒变酸，做成的这种醋。产妇在产后不适宜吃太多的醋，醋会影响到钙的吸收，所以可能会导致产妇出现缺钙现象。

应该要宝宝勤吸奶，有利于乳汁的分泌，适当在床上做收缩肛门的运动，如果随时有腹痛、阴道大量流血的情况，要随时去医院做检查，正常产后应该一个月左右去医院做复诊，注意休息，不要熬夜，口服医生开的消炎药和促进子宫收缩的药物。坐月子期间尽量少吃生冷、辛辣的食物，要适当的活动，有利于子宫的恢复，饮食上要合理的搭配。产妇坐月子期间能吃海鱼。

坐月子期间应该注意保持良好的心态，避免经情绪过度激动，如果出现回奶情况，应该注意增加喂奶的次数，这样就可以更好的刺激奶液的分泌量，必要时应该用吸奶器，及时把剩余的乳汁排出体外。通过这两种治疗之后，患者的乳汁就能够恢复，在治疗期间要保持充足的营养，建议多吃一些鲫鱼汤以及肘子等高蛋白含量的食物，以保证充足的营养，这样就可以达到催乳的效果。如果是月子里彻底回奶，可能没有奶水的情况下，是不好追回来的。