因为怀孕以后，体内激素水平较高，如雌激素、孕激素、HCG水平以及泌乳素等，都会影响孕妇情绪导致失眠。再就是怀孕初期子宫会增大，子宫增大了后，膀胱有压迫症状，所以有尿频、尿急，导致晚上时睡觉不好，这些因素都会导致失眠。还有初为人母心理上会有些变化，有时焦虑情绪、压力、急躁，都会影响到孕妇睡眠质量。有些孕妇反映怀孕初期有失眠症状，是属于正常的。

整个孕期同房早孕期前三个月，晚孕期32周以后都尽量减少同房，因为早孕期同房有可能会导致流产，晚孕期同房有可能会引起早产，同时同房的时候有可能会引起阴道的炎症，一旦感染容易导致破水等情况的发生，所以孕期同房一定要注意节制，临床也常见同房之后出现流产，或者胎盘早剥胎死宫内的情况时有发生，所以同房的时候一定要注意深度，注意频率，不能用力过猛，不能刺激宫颈，同时要做好个人防护，个人卫生，防止炎症的发生。早孕期同房还是尽量避免，因为早孕期同房的时候胚胎有可能会引起流产的情况发生。

孕初期饮食要均衡、多样化，做到荤素搭配、粗细搭配，孕妇奶粉属于精制食品，可以用来代替其他营养物质，但也只能将其作为一种食品与主食搭配，不可只喝孕妇奶粉，而不吃其他食物，也可以喝液态奶，比如纯牛奶、酸奶，比奶粉更容易吸收，孕妇每天的主食量要在7两左右，再配合粗粮及其他营养食品，保证更多营养物质的吸收，才能利于胎儿发育。