腰扭伤后，一般经过卧床休息，适当的给予腰部固定，同时口服塞来昔布胶囊或者双氯芬酸钠等消炎镇痛类药以止痛，以及外用氟比洛芬贴膏等治疗，一般经过1~2周的治疗，腰扭伤就可以得到恢复。假如是反复发生的腰扭伤，即陈旧性腰肌劳损，可能恢复的时间会更长，要辅助理疗，用腰围保护，甚至使用一些消炎镇痛类的肌松类药物。如果扭伤特别严重，引起来关节骨头的损伤时间恢复的可能就更慢了，年轻人可能一个半月才可能恢复，年龄大，骨质疏松的话也可能需要月2个多月疼痛才能缓解，活动才能灵活一些。

对于这种情况需要拍个片子看看，主要还是看骨折的部位和有没有错位的情况，如果是位置比较好，可以选择打石膏固定，保护一个半月左右，这期间可以应用活血化瘀，促进骨折愈合的药物治疗，需要抬高患肢有利于消肿。患者的脚部会出现明显的肿胀情况，在出现这种情况以后，需要及时采取一些治疗措施来进行控制和缓解。脚扭伤骨折的症状包括: 局部肿胀疼痛、活动受限，皮下淤血瘀斑。

对于轻度的腰扭伤，肌肉和韧带受到过度的牵拉，没有引起撕裂，一般在几天内，疼痛就可以消失，可以很快的恢复活动。腰扭伤怎么办：临床上我们经常会遇到一些腰扭伤的患者，其会造成腰背部的剧烈的疼痛以及活动受限等临床表现。急性腰扭伤俗称闪腰，为腰部软组织，包括肌肉、韧带、筋膜关节的急性扭伤。