中医讲，肾开窍于耳，肾虚则出现耳鸣，作为西医来讲，认为就是耳蜗毛细胞或者听神经的一种缺血缺氧，所以导致功能的异常，这个时候不仅仅有耳鸣，可能伴随有听力的下降，所以必要的时候检查听力，进而给予一个早期的干预和治疗。耳鸣分为自觉性耳鸣和他觉性耳鸣，自觉性耳鸣一般是指自己可以听到自己耳内的一种异常声音。那么我们所谓的耳鸣一般都是指自觉性耳鸣，自觉性耳鸣分低音调耳鸣和高音调的耳鸣，是指在安静的环境中持续的一种异常的声音。一般早期耳鸣，通过调整休息和睡眠，去除导致耳鸣的病因都可以自行缓解，如果耳鸣的同时伴有听力的下降，那么一定要进行相关的专科检查和治疗。

如果仅仅只是发生耳鸣的症状，其实原因还是比较多的，通常引起耳鸣的原因可能是耳部疾病、全身性疾病、神经性疾病等，但是因为你在耳鸣的同时还伴有脑袋嗡嗡响，这个是属于头晕，考虑你可能存在大脑供血不足的情况，而且还会造成失眠多梦，记忆力下降等情况，最好是能够到医院做一下头颅磁共振，来排除是脑血管意外引起。平时一定要注意休息，不要经常熬夜，饮食要清淡，不要吃过多油腻以及高脂肪的食物。

如果一段时间内一直出现耳鸣，这时候我们就需要注意观察一下耳鸣声音的大小，它的频率，比如说是低频声像发动机的声音，或者是高频比如像蝉鸣的声音，同时还要注意是否有听力的下降，如果有听力下降就需要及时就医，不能随便在外面自购药物进行治疗。生活中有时候有一过性的耳鸣，这考虑近期工作由于压力大、紧张或者情绪波动出现的，经过几天后这种耳鸣可以自动消失。对于长期的耳鸣，我们需要到医院进行救治，做一些内耳的磁共振或者ct，排除听神经瘤。在平时应当注意避免长期待在嘈杂的环境中，要注意多休息，生活规律，控制好自己的情绪，避免和别人发生争吵。