宝宝拉不出粑粑可以通过按摩腹部、调整好饮食，或者是使用药物进行治疗。

1、按摩腹部：家长们可以轻轻的将手掌放在孩子的腹部，然后顺时针急性按摩，能够促进胃肠道的蠕动，可以使肠道内的排泄物快速的排出体外。在做按摩的时候一定要控制好力度，避免过度的用力，以免导致腹部的软组织受到损伤，同时要注意宝宝的保暖，避免腹部受凉。

2.调整好饮食：在饮食上可以适当的喝些蜂蜜水，或者是多吃些富含粗纤维的瓜果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等。用以后能够促进胃肠道蠕动，有利于体内堆积的大便快速的排出来。一定要避免食用些油炸或者是刺激性的食物。

3.药物治疗：如果排便的时候比较困难，可以通过使用开塞露，打到肛门里面能起到润肠通便，有利于大便快速的变软。另外也可以遵医嘱适当的使用一些益生菌、双歧杆菌、健胃消食口服液等药物来治疗。

在平时一定要加强腹部的保暖工作，避免让腹部受凉，同时适当的增加些有氧锻炼，提高机体的免疫力。