痛经是指了月经前后及月经期间出现的下腹部的疼痛、坠胀，伴有腰酸或者其他的不适，它分为原发性痛经和继发性痛经。比如子宫腺肌症会引起痛经，月经的增多，而且以及引起继发不孕。子宫内膜异位症，它会引起进行性的痛经，而且整个经期都是疼痛的。继发性痛经是指有明确的盆腔的一些病变引起的痛经，常见的就是子宫内膜异位症。

月经期间，由于子宫内膜有创面排出的血比较多，建议多吃一些富含铁的食物，比如动物的肝脏，血制品，瘦肉，乌鸡，鳝鱼，菠菜，木耳，红枣，忌烟酒，咖啡，浓茶，巧克力，平时注意保暖，避免受凉，以及劳累，保持心情舒畅，穿宽松透气的棉质内衣，如果有痛经或者月经不调，建议及时的到医院检查。女性在来月经期间不可以吃凉性的水果和蔬菜，凉性的蔬菜包括以下:冬瓜，茄子，丝瓜，黄瓜，苦瓜，芥兰，厥菜等，寒性的水果则包括:雪梨，柿子，香蕉，葡萄，西瓜，草莓等，经期多吃容易导致月经量增多，经期延长或者是痛经。

随着月经的干净，特别是干净3-5天以上，体内激素水平的逐步回升，阴道粘膜上皮和宫颈管上皮，子宫内膜的上皮逐渐增生、变厚，加之宫颈口的关闭，这些都为外来病菌的感染起到了了良好的屏障作用。首先，月经期是不能同房的，这个阶段因为体内激素水平的改变，女性处于一个特别的敏感期，就是抵抗力比较低的的时期，加之宫口的开放，容易发生的例行的生殖道感染。所以，建议月经干净后3-5天才能够考虑开始同房。