在孕期还是建议孕妇一定要注意养成定期排便的习惯，尽量减少便秘的发生，吃完东西以后一定要适当的活动，促进胃肠功能蠕动。在吃东西方面一定要有所讲究，多吃容易消化的食物，以清淡为主，少吃酸辣、热气上火、油腻的食物，容易导致便秘。孕期孕妇在怀孕的晚期，很容易出现便秘的现象，如果便秘出现用力拉屎，有可能因为用力过度出现流产。另外，建议多吃新鲜的蔬菜水果，很多水果是能够帮助通便的，比如猕猴桃、火龙果等。

如果孕妇吃了复合维生素片，或者是补充了铁剂，这种情况也有可能出现拉绿色的大便，像有的孕妇吃爱乐维或者玛特纳就有可能出现拉绿色的大便。如果是你吃多了蔬菜水果或者是粗纤维的食物，也会出现拉绿色的大便。一般拉绿色的大便，跟孕妇的饮食有关，跟孕妇吃的食物也有关。孕妇出现拉绿色的大便一般与大便含有维生素有关。

孕期腹泻有可能会刺激肠蠕动导致子宫收缩，而子宫收缩有可能引起流产、早产的风险。孕期腹泻喝盐水一定程度上有用，因为是电解质溶液，而拉肚子特别容易造成电解质缺乏或者比例紊乱。但是盐水只是补充了钠元素、氯元素，而腹泻丢失的还有钾、钙、铁等微量元素、矿物质元素等。假如轻微的拉肚子没有炎症刺激，在家喝温盐水观察，症状也可能消失。但是假如拉肚子导致腹部频繁不适，需要考虑是否有细菌或者病毒的感染，这时候只喝盐水没什么明显治疗的效果。孕期女性是特殊群体其安全第一，遇到腹泻还是建议能够去医院做常规检查明确病因并准确治疗。