40岁骨质疏松怎么办，需根据导致骨质松的原因进行判断。因为引起骨质疏松的病因很多，不同原因导致的骨质疏松，治疗方法不同。如果是缺少维生素D或缺钙导致，多不需要进行特殊治疗，平时注意多食用富含维生素D和钙的食物即可。但是如果是由于自身基础性疾病或服用影响骨密度的药物导致的，在治疗上需要先祛除诱发因素，积极治疗原发病，才能达到治疗骨质疏松的作用。

临床上治疗骨质疏松的手段很多，具体如下：

第一、运动。适量运动有助于骨量的维持，还能提高灵敏度以及平衡能力，因此对于骨质疏松症患者应尽可能的多活动。

第二、营养。补充充足的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，以提高骨峰值。

第三、药物治疗。比如雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂、二磷酸盐、降钙素、维生素D和钙等。

但需要注意的是骨质疏松患者在药物治疗的同时，应注意定期复查骨密度，以便于医生调整用药。如果检测的密度指标很高，应遵医嘱进行药物减量。