听神经鞘瘤，是指起源于听神经外面包裹的神经鞘的良性肿瘤，是最常见的颅内神经肿瘤之一。本病多好发于中年人，常见为一侧发病。本病虽为一种良性病变，不容易发生转移，但是其容易复发，所以听神经鞘瘤的保健尤为重要，主要是通过定期的体检，平时的身体锻炼，避免诱发因素，加上心理疏导等综合措施。下面就关于听神经鞘瘤的保健措施简述如下：

1、做好定期检查。对于患有听神经鞘瘤的患者来说需要做好定期的体检，主要是因为听神经鞘瘤的手术难度较大，不容易切除干净，这是由于解剖位置决定的，所以很容易复发。一定要定期的进行体检检查，以免延误病情。

2、饮食注意。平时饮食一定要做到清淡饮食，不要嗜食辛辣油腻之品，这些都会降低我们身体的免疫功能和抗病能力，为听神经鞘瘤的发生创造了条件。平时应该科学搭配饮食，多吃一些具有丰富营养的食物，可以多吃一些水果蔬菜。

3、生活禁忌。在平日的生活当中，如果要应用抗生素类的药物，一定要避免选择应用具有耳毒性的药物。选择其他类药品时，也应当注意药物的不良反应。同时在饮食上禁止吃霉变腐败的食物。避免过度吸烟饮酒，注意耳部的卫生，枕头的卫生。

4、身体锻炼。平时可以进行适当的体育锻炼，除外游泳，因为在游泳的过程中，水会灌入耳部，容易发生而不感染刺激听神经鞘瘤的发生或复发，若是不慎被污水感染，一定要及时清洁耳部。适当的锻炼，可以加强身体上半部分的血液供应，对于术后的患者，可以缩短其恢复的时间，有很好的辅助作用。

5、心理治疗。对于心理素质比较敏感的患者，可以进行对其必要的心理疏导。对于这类人群，虽然其知道为两性肿瘤，但是他还会有相当大的心理压力。心理压力过大会，导致身体免疫机能的低下，利于病情的恢复。

对于听神经鞘瘤的保健，主要就是以上几个方面，在生活过程中当注意，对于听神经鞘瘤的患者非常的有帮助。